Bootcamp Côte Bleue

Un Coaching au top
avec Sophie

Entraînez-vous dehors et profitez du cadre exceptionnel de la Côte Bleue. Bootcamp Côte Bleue aménage une salle de gym les pieds dans l’eau à chaque séance. Tout le matériel est fourni : tapis, altères, Kettlebell, corde, échelle d’agilité, corde à sauter… Chaque session de Bootcamp est unique et ne se répète jamais

Débutant ?

Vous n'avez plus fait de sport depuis longtemps?
Vous avez envie de vous mettre au sport?
Sachez qu'il n'y a ni age, ni niveau de sport prérequis pour débuter le Bootcamp! A chaque exercice correspond plusieurs niveaux de difficultés.

Sportif

Vous êtes un(e) sportif(ve) confirmé(e),
Vous pratiquez déjà une ou plusieurs activités sportives
Le bootcamp vous permettra d'améliorer vos performances!

Bootcampeur ?

Bootcampeurs confirmés et passionnés,
Venez rejoindre notre communaute!

Le Bootcamp, c'est quoi ?

Cours d’activités physiques en extérieur, le Bootcamp basé sur l’entraînement des militaires américains, mixe cardio et renforcement musculaire. Les cours durent une heure et se déroulent en bord de mer.
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Chacune de nos séances contient des exercices cardio suivis de repos actif ce qui vous permettra d'améliorer votre condition physique.
Vous apprendrez à courir, à sauter tout en protégeant vos genoux.
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Les cours de Bootcamp se déroulent en petits groupes ce qui permet un suivi de chaque adhérent et un coaching adapté à chacun.
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Ainsi chacun pourra atteindre son objectif : améliorer sa condition physique, donner le meilleur de soi-même, perdre du poids, se défouler ou tout simplement se sentir mieux.
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En savoir plus sur la méthode